סרטונים

בית - סרטונים - ראשי

תרגילים לתרגול נשימה שמרגיעה את הגוף

תרגילים לתרגול נשימה שמרגיעה את הגוף


תרגול עם נוצה או עלה של שאיפות ונשיפות להרגעת הגוף , להשגת יורת ריכוז, מיקוד ותחושת שליטה עצמית במצבי לחץ.

בפסר 'בשבילנו' תמצאו עוד דרך לתרגול ואימון הנשימה שלכם בצורה מודעת.




בשביל האהבה האכפתית
מנחה בכירה להתפתחות אישית-רגשית. מומחית לאוכלוסיות בסיכון ולמתמודדים עם מחלות שקטות. נוער + נשים + משפחות מרצה מחברת הספר: בשבילנו. ספר ייעץ לביצוע תהליך של אימון להתפתחות בהנאה ובהצלחה. הספר מלווה מבוגרים וילדים, ביחד ולחוד לקבלת מודעות חדשה ולביצוע תהליך מרתק, כדי לקבל כלים להתמודד בהצלחה, עם אתגרים בכל תחומי החיים: איך לנהל תקשורת יותר טובה, לבחור במה שעושה לי טוב, להתמודד עם תסכולים, לחגוג את החגים בלי מריבות ועוד.... מגוון כלים ושיטות לבחירתכם!

לפרטים מלאים